En el mundo laboral actual, la salud mental se ha convertido en un pilar fundamental tanto para el éxito empresarial como para el bienestar individual. Las estadísticas son claras: cada año se pierden aproximadamente 12.000 millones de días laborales debido a problemas relacionados con la depresión y la ansiedad. Este artículo explora la importancia del bienestar mental, tanto desde la perspectiva organizacional como individual.